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家政婦的日常

跟我一起學習當家政婦,煮飯,烘培,實驗新菜色,發現新事物!
#陪我煮飯-高蛋白蔓越梅豆漿冰棒 真的進入夏天了!!好熱好熱,熱時最想來吃涼涼冰冰的東西,但減醣時水果不能多吃,什麼西瓜、哈密瓜、芒果⋯⋯⋯那就來根低醣高蛋白冰棒吧! 利用嫩豆腐為主體,加入高蛋粉替代甜味劑(使用北海道牛奶口味),再加點蔓越莓乾讓冰棒口感豐富,酸甜冰涼,帶點豆漿味道,非常適合夏天飯後來一枝。 #每枝60kcal/4g C/6g P #比在外面買的低卡很多營養素又好 #趕快做起來冰冰箱👍

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#陪我煮飯-海鮮花椰菜粥 有沒有人愛吃粥?住在香港很愛吃港式粥品,燉得很綿密的白粥加入各種不同的肉...

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#陪我煮飯-打拋醬鮪魚酸辣沙拉 天氣好熱啊!不想煮飯流滿身大汗,來盆酸辣帶勁的打拋醬酸辣沙拉,開胃...

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#陪我煮飯-紫薯越南生菜捲 繼續消滅我從泰國買回來的產品,有看過白米做的越南春捲皮,應該沒看過紫米...

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#陪我煮飯-泰式金邊粉 齁~去一趟泰國,念念不忘泰國菜,在超市買了泰國金邊粉跟Pad Thai 粉...

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